会员
睡眠革命：如何让你的睡眠更高效
更新时间：2019-01-03 08:03:03 最新章节：致谢
书籍简介
英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式，重新定义睡眠方式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，从而开启更自信、更快乐的人生。
品牌：未读
译者：王敏
上架时间：2017-06-01 00:00:00
出版社：北京联合出版公司
本书数字版权由未读提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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(英)尼克·利特尔黑尔斯
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