第79章 又是突破人体极限的一天

健身会所，专属刘梦琪的私人教室内。

刘梦琪换上了一身浅紫色的瑜伽服，由于长期健身，身上没有一丝赘肉。

腹部的马甲线很明显，纤细的大长腿被具有弹力的瑜伽服紧紧包裹着，浅紫色的瑜伽服在灯光的映射下看上去有些诱人。

楚川从自己的私人豪奢套房内走出，现在这间私人豪奢套房已经变成了他的专属套房，每天都有专人打扫，室内空气中弥漫着淡淡的栀子花香，沁人心脾。

“楚总好！”

健身会所的教练在私教室门口遇见楚川，立刻站直了身子，毕恭毕敬的招呼了一声。

楚川看了看他，微笑着点了点头，“嗯，你好。”

楚川没有摆架子的习惯，待人接物始终都比较随和。

跟楚川打招呼的教练闻言也很激动，目送楚川进入到刘梦琪的专属私人教室内才敢离开。

“呼！”

他缓了一口气，刚才在私教室门口偶遇楚川的时候他有些紧张，但是当楚川微笑着回应他的时候他又很激动。

他跟楚川没啥接触，但作为健身会所的健身教练，楚川作为健身会所的新老板，他面对楚川的时候，天生就有一种被压制的感觉。

回到教练休息室，他坐在椅子上，脸上不禁露出一丝喜悦的微笑。

“磊哥，啥情况，交女朋友了？嘴角的笑意都藏不住了！”

休息室内，有同事调侃出声。

“哪能啊！我钢铁直男，纯正的西格玛男人，女朋友是什么，能让我体脂率变得更低吗？”

吴磊闻言呵呵一笑，随即小声说道，“我刚才在私教室门口偶遇了楚总，他真的好随和啊！我跟他打招呼，他冲着我微微一笑，还对我说你好……”

“啊？不是吧？磊哥，你这……不会是弯了吧，你对楚总有兴趣？？”

同事闻言，退后一步的动作十分认真。

“放你娘的屁，老子性取向没问题好吧！”

吴磊听见同事的调侃瞬间站了起来，“我只是有些激动，我是没想到，楚总这种身家过亿的大佬，能对我这种小人物这般随和。”

……

“楚哥，我看了一下丁健教练给你制定的这份训练计划表，这强度也太大了吧？”

刘梦琪趁着楚川换衣服的时间，把楚川发给她的那份训练计划表从头到尾看了一遍。

现在看到楚川进来，她凑近到楚川身边，微微皱眉道。

“还好，我在帝都三天，训练强度也都挺大的，但是训练效果好啊！我的身体素质有多好，别人不清楚，你还能不知道吗？”

楚川伸手搂在刘梦琪的腰上，手上一用力，直接把她搂进了自己的怀中。

“嘤咛～～”

刘梦琪抿了抿嘴呻吟了一声，只有两个人的私教室，在有些幽暗的灯光下，气氛瞬间有些暧昧。

刘梦琪在楚川怀里轻轻扭动了一下身子，“楚哥，先做一下热身运动吧！”

“嗯！”

楚川点头，松开搂在刘梦琪软腰上的大手。

……

一个小时的心肺功能运动，训练强度按照丁健教练给出的训练计划严格执行，不得不说，训练效果确实很棒。

“楚哥，你真是太厉害了！这么大的训练强度，我敢说，咱们健身会所内所有人，包括健身教练在内，能坚持下来的都找不出五个人来。”

刘梦琪说这话真不是刻意恭维楚川，她说的都是心里话，她是真心有些崇拜楚川。

“这才哪到哪啊！有氧运动打卡结束，先休息五分钟，一会咱们去做力量训练。”

楚川从刘梦琪手中接过毛巾，随手擦拭了一下额头上的汗水，嘴角上扬，微微一笑应声道。

“嗯，楚哥，你坐下来，我帮你按一按肩颈。”

“好。”

楚川应声坐在垫子上，刘梦琪则是站在楚川身后，轻轻的把手搭在楚川的肩膀上按了起来。

“舒服啊！”

休息五分钟，享受着刘梦琪的按摩，楚川伸了伸懒腰，“走吧，该会训练了！”

“嗯，楚哥，按照训练计划，今天进行下肢训练。”

……

健身会所，力量训练器械专区。

楚川目前深蹲的负重已经达到了一百八十公斤，而且一口气能做十二个负重深蹲。

组距之间休息一分钟，一共做六组负重深蹲。

“嘶！”

最后一组负重深蹲做完，楚川深吸了一口气，“这酸爽感，真是太爽了！”

楚川坐在地上，刘梦琪赶紧拿起毛巾帮楚川拭去额头上的汗水。

“楚哥，你这也太拼了～～”

刘梦琪看到瘫坐在地上的楚川，很是心疼的说道。

“没事，我的身体恢复能力好，休息一会就行了！”

楚川毫不在意，笑了笑站起身子，“继续！”

……

一个小时的下肢力量训练，训练强度比之前在帝都的时候还要大上一些。

完成最后一组动作之后，楚川感觉自己双腿发软，要不是刘梦琪搀扶着自己，他刚才可能一屁股就跌坐在地上了。

“又是突破人体极限的一天啊！”

楚川很是欣慰的笑了笑，虽然身体上的疼痛感很是剧烈，但是一想到今天又咬着牙突破了身体所能承受的上限，他内心的欢愉也是隐藏不住的。

刚才最后那组动作，楚川其实有放弃的想法的，但是咬了咬牙，最终还是坚持了下来。

“是真爽啊！”

楚川感叹出声，手不由自主的轻轻搭放在刘梦琪大腿上。

“楚哥，这种爽感是由于身体分泌了内啡肽激素导致的，确实要比多巴胺激素带来的快感要强烈很多！”

“哦？多巴胺我知道，你说的内啡肽我倒是不太清楚。”

“楚哥，内啡肽激素一般都是在剧烈运动，突破人体极限之后才会分泌，当然了，一般坚持自律，比如说长时间戒烟也有可能会分泌内啡肽激素……所以，内啡肽激素的分泌过程对个人来说很艰辛，但是后续能带来的爽感绝对不是多巴胺能提供的！”

刘梦琪作为一名高级健身教练，一些有关健身的基础常识她还是很清楚的。

“听你这么一说，还真是这样。”

楚川笑了笑，伸手示意刘梦琪把自己扶起来。

“扶我去套房，帮我放点热水，我来泡个热水澡。”

“好！”

……