阿晨告别李艳，独自过了桥，踩在软绵绵的青草地上，爬上小山坡。从山坡上望去，视野极好，江中一个大拐弯处，屹立着几座小岛，一大片荷叶如伞盖般支在江面上，水草丰茂，几只水鸭在水中嬉戏，偶有白鹭掠水飞过，惊起水鸭，涟漪一圈圈泛开来。
一动无不动。阿晨脑中突然闪现这几个字。是呀，这世间本就无你我之别，波在介质中传播，哪里会停止。眼耳鼻舌身触，接收的信号通过神经末稍传给神经中枢，触发脑电波，在体内形成回路，这种内循环势必要找到出口，让能量传播出去。宇宙间能量总体守恒，故有正能量必有负能量。如果负能量到达你，你无处传播，那你需要新的正能量引进来以抵消负能量对你产生的消极影响。
如何产生正能量呢？积极地看待身边发生的一切，即使是令人痛苦的、悲伤的、绝望的、愤怒的、嫉妒的，你可以将它看成是成长的一部分，将压力转化为动力，从而产生正能量。这正是积极心理学。从脑科学来讲，当你放松时，神经带宽会增加，你能更好应对挑战。深呼吸可打通神经通路，让大脑处于有氧状态。经过大量刻意练习，前额页会变得越来越发达，你的自控力会越来越强，你就能拥有积极心态，面对危机时，你就能摆脱动物或战或逃的本能，冷静处理。人处在舒适区无法成长，而舒适区边缘是成长的最佳机会，所以得逼迫自己走出舒适区，而不是急功近利，趋易避难。站在未来看现在。
阿晨在心理学、脑科学、认知学领域建立跨学科通路。这是通向觉醒之路。觉醒就是要自我觉察，提高专注力。阿晨每日清晨打坐冥想一刻钟，专注于自己的呼吸。不多日，他便可轻松排除杂念，专注于手头的事情。偶有分神，他很快就觉察到，将心思拉回来。日积月累，他的状态越来越好，因为不再分神，不再有内耗，他的能量值越来越高。外在的一切杂音，他可以轻易摒除。他整个人轻松自在。他非常满意自己目前的状态。和半年前那个躺平的自己比起来，他太喜欢现在的自己了。他越是爱自己，就越觉得身边人可爱。
半年前为何而躺平？他重新做起分析来。躺平是因为厌倦当前的生活，又缺乏突破的方向和勇气，归根结底是蓄能不够。所以能量决定一切。能量充足，便不会龟缩不前，它一定会驱使你前进。躺平也是蓄能的过程，允许自己躺平，无需担心。没有人可以一直躺平，除非植物人或死人。顺应这一切的发生，在关键时候推自己一把，一切就自然而然运转起来。
阿晨完成与自己的和解，心满意足，准备睡一个好觉，明早叫上浩浩同去仙人洞。那是个修心的好去处，足以让人神清气爽，耳清目明。他期待着，美美地入梦。