美国国家体能协会篮球力量训练指南

最新上架

• 会员

  中考体育满分冲刺

  2021年起，全国多省市已陆续提高体育中考分值，少则5分，多则50分，中考体育成绩的总分值也逐步接近100分。想帮孩子在中考体育中拿到高分、冲刺满分，过度焦虑和盲目训练都不可取。中考体育想拿满分，从小学阶段就要开始累积，《中考体育满分冲刺》以全国中考体育共性考核项目为主，以提升成绩必须的运动素养和能力培养为基础。用115个视频和589张图片提供精准的训练方法指导，帮助考生冲刺满分。

  常思 肖波 李建亚主编体育2.2万字
• 体育运动中的周期力量训练（第4版）

  本书包含3部分，共13章。第1部分是力量训练基础，包括体育运动中的力量、爆发力和肌肉耐力，力量训练的神经肌肉适应，力量训练的定律与原则。第2部分是计划、周期和计划设计，主要介绍短期小周期计划、年度计划和集体项目的长期计划。第3部分是周期力量训练，深入分析解剖学适应、增肌、最大力量等阶段的力量训练，并给出了力量训练计划示例。本书适合体能训练专家、教练、运动员和运动爱好者阅读，可以帮助他们理解周期力量

  (美)图德·O.邦帕 (美)卡洛·A.布齐凯利体育20万字
• 会员

  奔跑吧孩子：儿童运动心理及实践手册

  对儿童而言，通过游戏与玩耍参与运动是最快乐的一件事。他们可以在这个过程中用身体去认识和探索这个世界、促进运动能力和认知发展。儿童和青少年也能通过系统性的练习，参与有组织的运动竞技活动结交伙伴、增强自信。但在现实生活中，很多家长并不清楚运动对孩子成长的具体价值和意义，也不知道应该怎样引导孩子去参加运动，面对五花八门的运动兴趣班可能茫然无措。本书以大量科学研究为基础，细致梳理了运动在孩子成长中的重要价

  燕子体育10.6万字
• 会员

  高校篮球教学与训练

  篮球运动成为一种文化﹐日益渗透进人们的生活；篮球运动成为一种生活方式，是人们运动健身与赛事欣赏的重要选择；篮球运动成为一种产业，带动着世界经济的发展；篮球运动成为重要的学校教学内容，促进了学生的身心健康和全面成长。篮球运动源于学校、根植于学校，在高校蓬勃发展且深受大学生喜爱。篮球课程作为高校必修课，对于强化大学生的身体素质，培养其健康向上的思想与心态具有积极的意义。《高校篮球教学与训练》从篮球教学

  朱觊等体育11.1万字
• 1分钟跳绳达标攻略挂图

  本挂图紧紧围绕六到十二岁儿童在进行一分钟跳绳时存在的实际问题，提供切实可行、简单易学的解决方案。挂图可分为二部分，第一部分为理论部分，为读者讲解了一分钟跳绳的基本信息、影响因素、要点和标准；第二部分为训练部分，针对儿童在一分钟跳绳中易出现的四大问题，为读者提供详细的解决方案。本挂图能帮助读者掌握一分钟跳绳达标训练方法，切实解决主要问题，稳步提升跳绳表现。

  人邮体育主编体育2644字
• 会员

  我国乡村少数民族传统体育文化发展及其乡贤治理研究

  本书以乡村少数民族传统体育文化为研究对象，从体育文化的基础知识入手，对我国乡村少数民族传统体育进行了诠释和多维度分析，探究了我国乡村少数民族体育文化传统与现代化发展之间的关系，研究了我国乡村少数民族传统体育文化的保护与发展。其次，以湘西南地区为例，分析了我国乡村少数民族传统体育发展的范例。最后，结合新乡贤治理对乡村振兴视阈下的体育发展的价值，对体育新乡贤治理研究进行了新视角的研究。本书结构严谨，内

  吴秋来 刘君玲体育14.3万字
• 会员

  普通高校高水平运动队训练与管理教程

  高校建立高水平运动队旨在完善我国竞赛、训练体制，培养有科学文化知识、有较高体育运动水平的高校自己的运动员，引领学校体育课余训练和竞赛发展，为国家培养全面发展的高水平体育人才，完成世界大学生运动会及国际、国内重大体育比赛任务，充分展示我国大学生的精神面貌。本教材通过普通高校高水平运动队训练与管理方面进行编写，涉及运动训练学、体育管理学方面的内容，结合目前高校高水平运动队管理现状及存在的问题，提出今后

  杨远波 阴涛主编体育9.7万字
• 会员

  青少年运动锻炼与健康促进方法

  本书主要介绍青少年健康的基本概念和衡量标准、健康促进的内涵和基本构成、运动锻炼与健康促进的基本原理与方法、运动锻炼对青少年身心健康的促进作用、青少年身体素质测评方法、日常膳食和健康促进的关系，登山、游泳、跳绳、太极拳等运动的具体锻炼方法和细节，运动锻炼时如何避免受伤以及受伤后如何进行救助。书中对青少年增高、肌肉训练和耐力训练也有所涉及。本书可供大中小学体育老师、体育教育专业的学生和青少年运动爱好者

  罗少松体育9万字
• 中小学体育名师教学智慧

  介绍了国内二十多位中小学体育名师的简历、教学特色、教学理念、教学亮点、教学育人案例等，展示了名师们独到的体育教学思想、值得学习的教学成果、丰硕的教学业绩和个性化的育人理念，为中小学体育教师、教练等提供了丰富的学习资源和教学思路。这些名师是体育教师队伍中的育人模范，更是体育教学能手。希望通过展示他们的教学理念、教学成果、教学风格等，为推动中小学体育教育事业的发展贡献力量。

  谢军 李海燕主编体育18.6万字