会员
两分钟教你学会能防病的简单小动作
更新时间：2021-06-04 19:09:23 最新章节：精品书目
书籍简介
运动锻炼能够强身健体，避免各种小病小痛。但当今生活节奏越来越快，很多人都难以抽出时间活动身体。其实，锻炼身体不一定非要花费许多时间。日常生活中不经意间做一些小动作，就有很好的健身防病功效。比如，手腕动一动，就能预防鼠标手；扭一扭脖子，就不会被颈椎病盯上；踢踢腿，就能防治关节炎；梳梳头，就不受高血压的困扰。在书中，成向东精心总结了一系列适合在各种场所做的保健小动作。主要内容包括：“简单的中医养生操”——养好精气神防百病；“随时随地小动作”——从早到晚都轻松，不疲劳；“拍拍打打强五脏”——每天5分钟，五脏坚实病不找；“从头到脚动一动”——让全身焕发健康活力；“简单排毒减压操”——做做动作就减压，省钱又轻松；“为家庭成员定制运动套餐”——让男女老少都康健。
品牌：纺织社
上架时间：2020-07-01 00:00:00
出版社：中国纺织出版社
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成向东主编
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- 会员岭南医学是我国中医流派的重要分支，由于岭南地区独特的气候和地理环境，积累了丰富且具有特色的风湿病、痹病治疗经验。本书对岭南风湿病领域的代表性医家，如刘世昌、何炎燊、陈纪藩、邓兆智、黄清春等教授的学术思想和临床经验进行了系统的挖掘、梳理和总结，具有较高的临床参考价值。本书适合中青年中医、风湿病专科医生以及对岭南中医风湿病治疗经验感兴趣的学者。医学13.2万字
- 会员本书分杏林感悟、博古通今、临证医案、薪火传承、养生调摄5个部分。杏林感悟是以黄春林教授对疾病的认识，辨证经验为主要内容，介绍黄老在老年病学方面主要的学术思想；如黄老认为，老年病人，久病体弱，脏腑功能失调，多责之脾肾，因常引用清代叶天士言：“上下交损，当治其中”。黄教授认为脾胃为后天之本，气血生化之源，五脏六腑皆禀气于脾胃。脾胃一虚，诸脏皆无生气。因此在遣方用药的同时兼顾脾胃的调理，力求药物不伤脾胃医学14.1万字
- 会员本书由“中医临床必读丛书”精选而来。该丛书畅销十余年，累计数百万销量，久居图书畅销榜前列。所选医籍，多为医家推崇，尊为必读经典医籍，占有重要的学术地位。所选医籍均为各位专家遴选精善底本，加以严谨校堪，为读者提供精确的原文。本次修订拟从开本、装帧形式、用纸方面进行调整，同时针对原书错讹之处进行订正，并改写导言，更新和增加使用说明等。全书10卷，收选历代名医医案60余家，案例1060余首。按病证分类，医学29.8万字
- 会员本书系作者自2015年8月至2018年12月于《上海中医药杂志》连续发表郁证系列论文及《中国中医药报？岐黄论坛》关于郁证治验专栏文章的基础上整理而成。本书拟在系统地构建郁证诊疗体系，重新审视郁证的概念，厘定郁证的形态，考量从郁论治的内涵外延，总结归纳郁证的诊治规律，并对《黄帝内经》《伤寒杂病论》等经典著作有关郁证因机症治作出深刻阐述。同时也提出了一系列创新学术观点，以期进一步丰富了中医诊疗学说，提医学46.4万字