
会员
不可不知的“零谷物”饮食陷阱
更新时间:2021-04-09 20:55:49 最新章节:未来的路
书籍简介
“不吃谷物就能减肥”以其简单有效风靡整个减重社区,但你却未必知晓这种方法背后的科学原理,有许多陷阱和错误是需要格外注意的,不仅是为了减重成功,更是为了你的健康。
译者:邓舒婷 刁苏劲
上架时间:2018-07-05 00:00:00
出版社:浙江出版集团数字传媒有限公司
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
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