降血压不宜吃什么

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  糖尿病：中医自我保健

  随着经济的快速发展，人们的饮食结构发生了巨大变化，餐餐精米白面，顿顿大鱼大肉，而生活工作中运动减少，导致糖尿病的发病率节节攀升，这也是我们一度将其称为“富贵病”的缘由。怎样才能更健康地控制血糖，本书从自我疗法角度，介绍了食疗、汤药、运动、按摩、拔罐、艾灸、熏洗、音乐、心理等不同自我调治方式，帮助您摆脱“甜蜜”的困扰。正是基于中医“治未病”理念及让广大民众、高危人群、患者及家属增进认知、主动防治糖尿

  李惠林 赵恒侠主编养生10.7万字
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  雾霾健康防护全攻略

  近年来，雾霾对健康的危害以及个人如何做好防护等问题引起人们的关注。多学科的雾霾健康影响研究不断深入，在对雾霾的认识以及防护方法、社会参与等方面有许多新的理念、新的方法、新的技术以及新的工作模式，特别是中国科研工作者在雾霾健康影响方面的研究，成果斐然，这些科研成果与民众的认知还有一定的距离，亟需进行科普转化，转化成老百姓一听就懂、一学就会的知识。本书以通俗的语言，讲解了什么是雾霾，雾霾的来源和特点；

  贺天锋 李国星主编养生3.2万字
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  腰椎病自我保健不求人

  本书从腰椎相关知识、腰椎病概述、腰椎病康复运动与中医药治疗等方面，对腰椎病的预防、自我保健方法等做了较为系统的阐述，帮助读者认识腰椎病，并能选择正确的方法进行日常的自我保健。本书适合腰椎病患者及其家属阅读，也可供从事腰椎病诊疗的相关医师参考。

  崔述生主编养生7.7万字
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  做自己的家庭医生：常见症状简易外治法

  作者为广东省中医院中医经典科”经典中医”科普团队专家成员之一，长期从事中医文化普及、中医养生科普工作。其所在团队由医学专家团队、文案创作团队、图片视频制作团队、线上培训团队、市场营销团队等组成，共同参与本书的制作及后期宣传营销，为本书学术性、可阅读性及普及性提供保障。本书选取老百姓关注的热点及常见病为切入点，以图片直观呈现定位，视频演示操作方法，通过刮痧、艾灸、拔罐、穴位点按、刺络放血五种外治方法

  颜芳 李颖文主编养生11.9万字
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  肺癌 真相：来自胸外科医生的肺腑之言

  本书作者将临床中患者遇到的最关心的问题，通过详细的整理，用专业与恰当直白的表达，通过书面文字为大家呈现，以解决大家的疑惑，为大家普及肺癌与相关疾病的基本知识。全书包括以下方面的内容：早期肺癌手术后能活多久？肺结节就是肺癌吗？肺结节能治好吗？肺癌体检筛查该做什么：胸片还是CT？什么是靶向治疗？癌症病人为什么要进行靶向治疗？靶向治是否必须做基因检测？如何判断靶向药耐药？耐药后怎么办？肺癌的发病率越来越

  戴纪刚 支修益主编养生10.9万字
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  痛风：中医自我保健

  本书运用浅显生动的语言，轻灵活泼的形式，针对痛风患者和家属最关心的问题，采用患者咨询、医生回复的方式向读者讲述了有关痛风的常识及其危害，痛风的临床表现及常见的并发症，病因及发病机制，诊断、鉴别及中西医治疗方法，还着重介绍了痛风的饮食疗法、运动疗法和预防措施。本书资料可靠，介绍全面，语言通俗，具有较强的科学性、创新性、实用性。相信“一册在手，痛风无忧”。书中倡导的积极、健康的生活方式，相信每一位读者

  张剑勇 姜泉主编养生11.2万字
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  五大核心处方助力心脏康复：运动处方

  本册详解的是运动处方。运动处方是心脏康复非常重要的组成部分，也是一大难点。内容涵盖心脏康复基本概念、运动处方概述、患者筛选、患者的检测与评估、个体化运动处方制定及具体实施方法及注意事项等。图文结合，语言通俗易懂，注重实用性、实操性，以全国收集的众多实际案例为基础，力求服务于患者的实际需要，解答实际问题。在目前图书市场中，为需要进行心脏康复的患者及基层保健医详细解读各处方的科普图书很少见，本书可在一

  孟晓萍 曹鹏宇主编养生6.3万字
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  不可忽视的甜蜜负担：糖尿病就医指导

  该书以糖尿病就医指导为主线，内容涵盖对照症状早就医、明明白白去看病、诊断检查该怎么做、明确疾病聊治疗、用药不适须就医、出现并发症须就医、监测指标异常应就医、该病的预后与康复等。

  白求恩公益基金会医学出版专业委员会组织编写养生3.3万字
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  漫话胆道结石与胆道肿瘤

  提高胆道肿瘤治疗效果的有效途径就是提高胆道肿瘤早期诊断率，重视胆道肿瘤的高危人群的筛查，胆道肿瘤与胆道结石密切相关，如80%的胆囊癌伴有胆囊结石，因此只要普及胆道结石、胆道肿瘤的相关医学知识，就能很好预防胆道肿瘤，提高胆道肿瘤早期诊断率。该科普读物采用文字结合漫画形式，以“胆教授”与“石夫人”对话的方式，生动活泼地回答了老百姓关于常见胆道疾病一系列关心的问题。我们希望该科普读物有助于老百姓，甚至医

  全志伟主编养生1.3万字